こんにちは！タツです！

だんだん冬に近づき寒くなってきましたがこんな時に

食べたくなるのが、鍋ですね！

鍋の食材で体に良い食べ物をご紹介します！

第一位　ホウレン草　冬の風邪対策に

第二位　芽キャベツ　冬の冷え症対策に

第三位　ごぼう　　　冬太り対策に

第四位　舞茸　　　　二日酔い対策に

入れる食材を工夫してみては！！！

 

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